Якість сну залежить від багатьох факторів — стану організму, способу життя, приміщення, а також параметрів ліжка. Також для корисного та комфортного відпочинку потрібно правильно визначити розміри спального місця. Особливо якщо одне ліжко ділять двоє людей.
Під час виготовлення меблів на замовлення їхні параметри можуть бути будь-якими на вимогу замовника. Але перед купівлею готових виробів у магазині бажано дізнатися загальні стандарти. Це допоможе визначитися, яке саме ліжко буде найзручнішим.
Односпальним називають ліжко, ширина якого становить 80–90 см, а довжина — 190–200 см. Такі меблі часто купують для дітей і підлітків. Але на них може досить зручно розміститися худорлява доросла людина.
Півторачним вважають ліжко шириною від 120 до 140 см, яке також призначено для однієї людини. Воно може вмістити двох людей, яких не надто турбує тіснота.
До двоспальних відносять вироби, у яких матрац 160x200 см мінімум по ширині. Також є покращені меблі так званого «королівського» розміру — з параметрами від 200 до 250 см.
Як визначити оптимальний розмір матраца
Щоб спальне місце було зручним, потрібно знати деякі правила вибору. Оскільки у різних людей різна статура, варто орієнтуватися не лише на стандартні параметри. Для розуміння, чи підходить односпальний або півторачний матрац, потрібно лягти на його середину та якомога ширше розсунути лікті, але так, щоб вказівні пальці торкались один одного. Якщо в такому положенні рук на матраці ще залишається хоча б трохи вільного місця, то розмір підібрано правильно. На двоспальному ліжку такий тест потрібно робити вдвох та визначати потрібну ширину за сумою параметрів.
Оптимальну довжину визначити ще легше. Для цього потрібно лягти на спину, щоб голова була приблизно на 20 см нижче краю узголів’я. Якщо ноги не звисають, а запас по довжині складає приблизно 30 см, значить, вибір зроблено правильно. Під час вибору двоспального ліжка слід зробити те саме, але орієнтуватися на більшу за зростом людину.
Які бувають ліжка за висотою
Відстань від поверхні матраца до підлоги не настільки важлива, це питання суто особистих уподобань та загального стилю інтер'єру. Тим, хто воліє спати нижче, підходять ліжка азійського типу, висота яких — лише 20–30 см. Але людям зростом вище середнього навряд чи буде зручно вставати з них та лягати. Середній варіант висоти — від 50 см. Високі спальні місця від 80 до 100 см, популярні в Європі та США, спричиняють дискомфорт у низеньких людей. Визначити, чи підходить ліжко за цим параметром, можна ставши біля нього. Оптимальним вважають розмір, коли верхній край матраца на рівні колін.
Загальна висота ліжка складається з суми розмірів основи та матрацу. Найвищі завжди вироби з каркасними матрацами, що лягають безпосередньо на основу. Безкаркасні матраци завжди нижче, до того ж вони трохи заглиблені в каркас ліжка. Знаючи ці критерії, буде легше правильно вибрати найзручніші меблі.