По прогнозам синоптиков, погода в июле будет переменчивой. В начале месяца следует ожидать аномальную жару, которая резко сменится дождями и грозами. В конце июля нужно быть готовыми к возвращению высокой температуры и сменяющим её бурям.
Июль – это всегда один из самых тёплых месяцев. Однако в нынешнем году он станет по-настоящему аномальным. По мнению завотделом климатологии и прикладной метеорологии УГИ В. Балабух, этот июль должен быть наиболее жарким за 3 последних десятилетия. Она прогнозирует, что средняя температура за месяц на 0,6-1°C превысит максимальные значения, зафиксированные за годы независимости Украины.
Начнётся месяц с относительно невысокой температуры (25-27°C), которая продержится 3 дня. В период с 4 по 8 число в большинстве регионов Украины воздух прогреется до 35-40°C. В эти дни по возможности рекомендуется ограничить пребывания на улице в дневное время суток. В некоторых областях страны до 8 июля также стоит ожидать пылевые бури и кратковременные дожди.
Втора волна аномальной жары накроет Украину 18 июня и продлится не менее 10 дней. В это время столбики термометров поднимутся до отметки 40°C и выше. В некоторых регионах страны возможно периодическое снижение температурных показателей на 5-7°C.
По прогнозу в Украине обещают шторм и грозы
Июль 2021 года будет отличаться не только аномальной жарой, но и сильными бурями. Первые дожди с грозами следует ожидать в период с 8 по 12 число. В некоторых регионах непогода будет сопровождаться сильными порывами ветра и выпадением града. Бури приведут к заметному снижению температуры воздуха. В большинстве областей Украины термометры покажут 20-25°C днём и 15-18°C ночью.
Повторное ухудшение погодных условий ожидается в конце месяца. В это время нужно быть готовыми к сильным дождям и грозам. Также в некоторых регионах синоптики прогнозируют шквальный ветер.
В среднем за июль ожидается выпадение 45-50 мм осадков. Больше всего дождей будет в северных и некоторых западных регионах. Лидером по этому показателю станет Винницкая область. Здесь за месяц выпадет 62-119 мм. Наиболее засушливыми станут южные и восточные области, где синоптики прогнозируют не более 36 мм осадков.
Как спастись от жары
Аномальная жара оказывает негативное воздействие на все живые организмы. Для человека она чревата нарушением водно-солевого баланса, который приведёт к снижению работоспособности и повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чаще всего чрезмерно высокая температура воздуха вредит детям и людям, имеющим различные хронические заболевания. Чтобы избежать любых нежелательных последствий, нужно правильно вести себя в наиболее жаркие дни месяца. Такой подход поможет избежать перегрева и обезвоживания организма.
Основные правила поведения, помогающие защититься от аномальной жары:
• Минимизация или полное исключение выходов на улицу в период максимальной активности солнца (11-17 часов);
• Закрытие окон на время наибольшей солнечной активности;
• Использование одежды из натуральной ткани, которая обеспечивает хороший воздухообмен;
• Ношение головных уборов, защищающих от прямых солнечных лучей;
• Регулярное питьё воды (не менее 2-3 литров в день) или негазированных напитков (несладкий зелёный чай, компот, морс, вода с соком лимона и др.);
• Исключение из рациона жареной, жирной и сладкой пищи и добавление в него быстро усваиваемых организмом продуктов (мясо птицы, рыба, фрукты, овощи);
• Минимизация употребления алкоголя, который замедляет обменные процессы в организме;
• Сведение к минимуму активных действий (занятия спортом, физические нагрузки и др.);
• Избегание прямых солнечных лучей (на улице старайтесь всегда быть в тени);
• Использование кондиционеров и вентиляторов для снижения температуры в помещении до комфортных 21-23°C;
• Ежедневный приём прохладного душа (можно несколько раз в сутки).