Давно уже считается доказанным простой факт: фитнес и спорт превратились в весьма точные науки, в которых каждый нюанс и аспект обоснован и «законспектирован». Неважно, собираетесь ли вы сбросить лишний вес или хотите сформировать идеальную форму мышц определенной группы, специалисты всегда помогут подобрать оптимальный вариант тренировки с использованием строго определенного оборудования и тренажеров.
Среди множества спортивных тренажеров многие эксперты выделяют именно беговую дорожку, как наиболее оптимальный вариант для решения многих насущных «проблем» занимающихся. При этом проводились серьезные научные исследования, которые должны были дать ответы на простые вопросы:
- сколько по времени необходимо использовать беговую дорожку;
- в чем отличия бега на тренажере от обычной беговой тренировки на улице.
Для качественного теста необходимо было использовать соответствующее оборудование, в том числе камеры высокоскоростной съемки и датчики силы на беговом полотне.
Что удалось выяснить: основное отличие бега на кардиотренажере от стандартной тренировки под открытым небом заключается только в постоянном положении коленного сустава, а также усилием на пике нагрузки. Общая же биомеханика беговых движений на кардиотренажере полностью (за исключением незначительных моментов) копирует аналогичную при стандартном беге.
Если вы выбираете в качестве тренажера любительские или профессиональные беговые дорожки, то получаете максимум бонусов и преференций. Всегда можно контролировать температурные и влажностные параметры в помещении, получая в любой момент времени доступ к любым параметрам бега:
- скорости;
- темпа;
- пройденного расстояния;
- пульсу;
- оставшегося времени до конца забега и так далее.
Кроме того, современные мультимедийные возможности всегда позволяют просмотреть на мониторе ваш любимый фильм или сериал, прослушать альбом известного исполнителя, ознакомиться с новостями, благодаря уникальным технологиям передачи данных.
Беговая дорожка – это оптимальный вариант для каждого, при этом остается выбрать только одно: «масс-медиа» или профессиональный тренажер. Первый вариант позволит существенно сэкономить на покупке, но при этом стоит понимать, что вы получаете некоторые ограничения при тренировке.
В чем отличия
Главные отличия профессиональной беговой дорожки и ее «упрощенной» версии вовсе не в цене, порядок которой может быть весьма существенной. Брендовые модели известных производителей с максимальным функционалом обойдутся вам в десятки тысяч гривен, в то время, как «масс-медиа» варианты предлагаются по цене на порядок меньше. В чем же разница и стоит ли платить больше?
Специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие параметры беговой дорожки:
- Ширина бегового полотна.
Если вы выбираете дорогую профессиональную модель, темп и ритм бега может быть абсолютно любым. Ширина бегового полотна позволяет приспособиться к тренировке даже неопытному и начинающему спортсмену. В случае покупки недорогой дорожки будьте готовы к некоторым ограничениям бега: полотно здесь гораздо уже. Поэтому приходиться приспосабливаться, подбирая длину и точность шага.
- Амортизация.
Важный параметр, которому уделяется особое внимание в профессиональных моделях беговых дорожек. Чем лучше амортизация, тем эффективнее и продуктивнее тренировки. Кроме того, это важно при занятиях спортсменов, восстанавливающихся после травм, и для пожилых людей.
- Вес спортсмена.
Стандартные недорогие беговые дорожки для домашнего пользования рассчитаны на максимальный вес, не превышающий 100 кг. Профессиональные варианты тренажеров можно использовать даже в тех случаях, когда ваш вес превышает 180 кг.
- Предельная скорость.
Стандартные недорогие кардиотренажеры для дома могут обеспечить скорость бега до 15 км/ч, в то время как профессиональные аналоги позволяют проявить весь потенциал спортсмена. Их предельная скорость вращения полотна может превышать 25 км/ч.
- Прочность и надежность.
Профессиональные модели отличает безопасность, прочность, надежность и долговечность. Во многом это объясняется монолитностью конструкции. Недорогие варианты для дома, как правило, имеют складной вариант конструкции, который не отличается особой прочностью. Уже через пару сезонов дорожка будет непригодна к использованию, если на ней занимается человек с повышенным весом.
Прочие факторы
Что еще принять во внимание? Стоит понимать, что «домашние» варианты, которые вы всегда можете заказать в сети Интернет, это практически всегда «одноразовая» покупка. Их конструкция не предполагает ремонтопригодности, поэтому и найти на них запчасти становится существенной проблемой.
Профессиональные беговые дорожки стоят гораздо дороже, однако и служат годами. У них лучшая точность измерений, большее количество всевозможных программ тренировок, идеальная информативность, благодаря использованию мультимедийных возможностей.
Безусловно, недостатки у профессиональных тренажеров есть. К их числу относят:
- Большой вес и габариты.
Монолитная конструкция предполагает наличие мощной цельной рамы с довольно широким беговым полотном. Вес тренажера может превышать 200 кг, длина – более 2 метров, а ширина – около одного метра. Масс-медиа вариант поставляются складными, что экономит место, но существенно снижает долговечность.
- Стоимость.
Цена любой профессиональной беговой дорожки является сдерживающим фактором для многих. Естественно, она дороже стоимости аналогичной бытовой дорожки, однако и функционал в данном случае несравним. Если вы хотите получить все преимущества стандартного профессионального варианта, обращайте внимание на восстановленные профессиональные беговые дорожки.
По своим рабочим параметрам и характеристикам они практически ничем не уступают витринным магазинным вариантам. Все изношенные узлы и блоки заменены на оригинальные запчасти, а сам механизм полностью протестирован на работоспособность.